食欲を自分でコントロールする「シャングリラ・ダイエット」をいよいよスタート!!

さて、最近ウワサの「シャングリラ・ダイエット」。いよいよ私も始めてみます。カミサンにもやらせてみたくて、２冊購入。

(表紙外すと表裏にbefore/afterの分かりやすい絵が。猫もやせてる)

シャングリラ・ダイエットについては、こちらからどうぞ。要は食間に大さじ１杯のオリーブオイルを１日２回飲むですね。
■食事制限なし、運動なし、「１日１回」外出先でもできる！シャングリラダイエット
 ■『シャングリラ・ダイエット』出版記念セミナーへのお誘い | IDEA*IDEA
■シャングリラ・ダイエット出版記念セミナーをやってきた | IDEA*IDEA
■須田英之の独り言。: シャングリラダイエット

田口さんのブログはいつも納得、だけど今回ばかりは少し眉唾です。2時間くらいでざっと本読んで理論には納得。が、自分で体験してみないと分からないので、まずはやってみよう。何しろすだっちが1年前に知っておきながら今もあの体型だからねぇwww。

今回、私が踏み切ったのはようやく色々落ち着いてきたというのと、newzyさんの成果。７週間で8.1kg減はスゴス!
■newzy.jp – シャングリラ・ダイエット経過報告（８）

早速、近所のハーツで植物油を選んでみる。

本で紹介されていた「エキストラ・ライト・オリーブ・オイル」という名前のものはなかった。「ピュア・オリーブ・オイル」にしてみた。味がなければよしということだが、舐めてみたら味なかった。
さて、始めてみよう。これから１週間おきにレポートします。ダイエットカテゴリを追加しました。あと、体重グラフもブログパーツ欄にのせていきますね。