オレ流 オレ流ダイエット、夕食炭水化物抜きを２ヶ月→体重4kg、ウエスト7cmがなくなった。加えて２つのお得。
シャングリラダイエットを始め、何度かダイエットに挑戦しているtakamorryです。毎度ダイエット始めて1ヶ月も経たないうちに止めてしまい習慣化できない。そんなお悩みありませんか？
ダイエット
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ダイエット シャングリラ・ダイエット開始後、7週間経過してマイナス2kg、マイナス6cm
2008/7/26(Sat)に「シャングリラ・ダイエット」を開始してから、約7週間が経過しました。始めるきっかけになったnewzyさんのブログによると、newzyさんは7週間でマイナス8kgとの羨ましい結果なのですが、私の方は2kgだけ。た...
ダイエット 食欲を自分でコントロールする「シャングリラ・ダイエット」をいよいよスタート!!
さて、最近ウワサの「シャングリラ・ダイエット」。いよいよ私も始めてみます。カミサンにもやらせてみたくて、２冊購入。(表紙外すと表裏にbefore/afterの分かりやすい絵が。猫もやせてる) シャングリラ・ダイエットについては、こちらからど...
ダイエット 今度こそ続けるダイエット「みんなのフィットネス」
2008年マイ目標にて宣言した10kg減量で75kgを目指す件だが、年初WiiFitにて週末だけ持続していたものの、そのうちWiiにはマリオギャラクシーとかマリオカートが挿さりっ放し。。。毎日１万歩前後は歩いているのと、酒量を減らしたのと、...
ダイエット 続けられるダイエット「任天堂WiiFit(ウィー・フィット)」
このブログの右サイドメニューに表示しているが、私は太り気味（太り「すぎ」ではない！）である。１０年前にカヌー選手をやめたと同時にトレーニングもやめ、75キロで体脂肪率9%だった肉体は88キロで体脂肪率27%まで悪化した。筋骨量も37kg/m...