2008/7/26(Sat)に「シャングリラ・ダイエット」を開始してから、約7週間が経過しました。始めるきっかけになったnewzyさんのブログによると、newzyさんは7週間でマイナス8kgとの羨ましい結果なのですが [...]

さて、最近ウワサの「シャングリラ・ダイエット」。いよいよ私も始めてみます。カミサンにもやらせてみたくて、２冊購入。

(表紙外すと表裏にbefore/afterの分かりやすい絵が。猫もやせてる)
シャングリラ・ダイエッ [...]

2008年マイ目標にて宣言した10kg減量で75kgを目指す件だが、年初WiiFitにて週末だけ持続していたものの、そのうちWiiにはマリオギャラクシーとかマリオカートが挿さりっ放し。。。毎日１万歩前後は歩いているのと、 [...]

このブログの右サイドメニューに表示しているが、私は太り気味（太り「すぎ」ではない！）である。１０年前にカヌー選手をやめたと同時にトレーニングもやめ、75キロで体脂肪率9%だった肉体は88キロで体脂肪率27%まで悪化した [...]