ダイエット

オレ流ダイエット、夕食炭水化物抜きを2ヶ月→体重4kg、ウエスト7cmがなくなった。加えて2つのお得。


オレ流ダイエット、夕食炭水化物抜きを2ヶ月→体重4kg、ウエスト7cmがなくなった。加えて2つのお得。

シャングリラダイエットを始め、何度かダイエットに挑戦しているtakamorryです。毎度ダイエット始めて1ヶ月も経たないうちに止めてしまい習慣化できない。そんなお悩みありませんか?

シャングリラ・ダイエット開始後、7週間経過してマイナス2kg、マイナス6cm

2008/7/26(Sat)に「シャングリラ・ダイエット」を開始してから、約7週間が経過しました。始めるきっかけになったnewzyさんのブログによると、newzyさんは7週間でマイナス8kgとの羨ましい結果なのですが、私(…)

食欲を自分でコントロールする「シャングリラ・ダイエット」をいよいよスタート!!

さて、最近ウワサの「シャングリラ・ダイエット」。いよいよ私も始めてみます。カミサンにもやらせてみたくて、2冊購入。 (表紙外すと表裏にbefore/afterの分かりやすい絵が。猫もやせてる) シャングリラ・ダイエットに(…)

今度こそ続けるダイエット「みんなのフィットネス」

2008年マイ目標にて宣言した10kg減量で75kgを目指す件だが、年初WiiFitにて週末だけ持続していたものの、そのうちWiiにはマリオギャラクシーとかマリオカートが挿さりっ放し。。。毎日1万歩前後は歩いているのと、(…)

続けられるダイエット「任天堂WiiFit(ウィー・フィット)」

このブログの右サイドメニューに表示しているが、私は太り気味(太り「すぎ」ではない!)である。10年前にカヌー選手をやめたと同時にトレーニングもやめ、75キロで体脂肪率9%だった肉体は88キロで体脂肪率27%まで悪化した。(…)