食欲を自分でコントロールする「シャングリラ・ダイエット」をいよいよスタート!!


さて、最近ウワサの「シャングリラ・ダイエット」。いよいよ私も始めてみます。カミサンにもやらせてみたくて、2冊購入。
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(表紙外すと表裏にbefore/afterの分かりやすい絵が。猫もやせてる)

シャングリラ・ダイエットについては、こちらからどうぞ。要は食間に大さじ1杯のオリーブオイルを1日2回飲むですね。
■食事制限なし、運動なし、「1日1回」外出先でもできる! シャングリラダイエット
■『シャングリラ・ダイエット』出版記念セミナーへのお誘い | IDEA*IDEA
■シャングリラ・ダイエット出版記念セミナーをやってきた | IDEA*IDEA
■須田英之の独り言。: シャングリラ ダイエット

田口さんのブログはいつも納得、だけど今回ばかりは少し眉唾です。2時間くらいでざっと本読んで理論には納得。が、自分で体験してみないと分からないので、まずはやってみよう。何しろすだっちが1年前に知っておきながら今もあの体型だからねぇwww。

今回、私が踏み切ったのはようやく色々落ち着いてきたというのと、newzyさんの成果。7週間で8.1kg減はスゴス!
■newzy.jp – シャングリラ・ダイエット経過報告(8)

早速、近所のハーツで植物油を選んでみる。
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本で紹介されていた「エキストラ・ライト・オリーブ・オイル」という名前のものはなかった。「ピュア・オリーブ・オイル」にしてみた。味がなければよしということだが、舐めてみたら味なかった。
さて、始めてみよう。これから1週間おきにレポートします。ダイエットカテゴリを追加しました。あと、体重グラフもブログパーツ欄にのせていきますね。

▼今日のシャングリラ
ピュアオリーブオイル
大さじ1杯
昼食2時間後
83.9kg
25.9%
28.8BMI

P.S.
そろそろ14年振りに会うカナダ在住の友達が我が家にくる。今日は飲むぞー。
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福井銘酒「白岳仙」を仕入れといた。今回もおかみさん、いい感じのほんわかさだった。
■酒は肴を美味くする~越前銘酒 白岳仙~ | 本質思考道場